健康

水果的營養及功效

水果的營養及功效

lemuel 2019/08/09 0
【水果的營養及功效】    營養素水果名稱預防功效維生素A西瓜、木瓜、桃子、梨子、枇杷、蕃茄、香蕉、 蘋果、葡萄、芒果 。視力減弱、夜盲症、皮膚老化、容易感冒、便秘、高血壓、發育不良。(胡蘿蔔素)維生素B2金橘、香蕉、木瓜、柚子、葡萄、芒果、枇杷、草莓、蕃茄、桃子、梨子、荔枝。發育不良、濕疹、角膜炎、白內障、口腔炎、氣喘、失眠、貧血。維生素B1柳橙、金橘、鳳梨、葡萄、草莓、蕃茄、西瓜、蘋果、梨子、...
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生活小貼士:

生活小貼士:

lemuel 2019/06/20 0
香蕉是會在短時間由青BB變成滿布梅花點的水果，有人怕太生的苦澀味，有人又怕太熟糖分會太高。要將香蕉「凍齡」，只需在您認為最適合的香蕉生熟度，用保鮮紙將香蕉頂部包裹實，即令香蕉停止再熟成下去即可。...
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15個自然乾淨蔬果

15個自然乾淨蔬果

wingkwok 2017/05/18 0
1. 洋蔥 Onions 為什麼它是乾淨蔬果：洋蔥製造自己的防護品，含有硫化合物，阻止昆蟲咀嚼。雖然農民在生長季節初期噴灑農藥，殘留物在收割時因外層的脫落而同時被除掉了。 2. 酪梨 Avocado 為什麼它是乾淨蔬果：大部分的農藥是堆積在果皮上。 3. 甜玉米 Sweet Corn 為什麼它是乾淨蔬果：殘留農藥在外殼上面。 4. 鳳梨 Pineapple 為什麼它是乾淨蔬果：噴灑在生長季節初期便...
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